Unikátní program, který jsme s Lenkou natáčely a vytvořily na Bali. Vzniklo 8 kapitol na téma KLID, KRÁSA, DARY, IMPROVIZACE, SÍLA, ŠTĚSTÍ, SNY A ŽIVOTNÍ BALANC. Program má čtyři bonusy, videa se cvičením, meditace a pracovní listy. Dvouměsíční program vám přinese větší ŽIVOTNÍ BALANC v mnoha tématech vašeho života.

Cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, intenzitu si určujete sami. Můžete cvičit z pohodlí domova, pustit si k tomu oblíbenou hudbu a cvičit přesně v čas, který vám vyhovuje. Sílu, relax i protažení. Pojďme krůček po krůčku k lepšímu pocitu v těle, k respektu k vlastnímu tělu i k sobě samým.

V online programu 7 DNÍ PRO TEBE získáte cvičení na každý den V TÝDNU vždy v délce třiceti minut.

A navíc BONUS v podobě pracovního sešitu „3× VÍCE PRO KAŽDÝ DEN, pro život TADY a TEĎ!“
Užijte si cvičení.
Získáte harmonii pro mysl, změnu pro tělo, a navíc pořádnou dávku energie!

Celkem 4 lekce hatha jógy s prvky DNS Pavla Koláře pro stabilizaci a oporu celého těla. Jsou určené pro posílení, ale i jemné protažení a uvolnění hlubokých svalů a velkých kloubů.  Povedou vás k všímavosti ke svému tělu, jeho nastavení při sezení, chůzi, sportu i v běžném denním životě.